Folge 23: Wie dir Fett beim Abnehmen hilft

Wer Kalorien sparen will, versucht häufig das Fett wegzulassen und kauft den Joghurt mit 0,1% Fett. Doch auch wenn auf dem Teller ein paar weniger Kalorien liegen, kommst du genauso, wenn nicht sogar besser an dein Ziel, wenn du Fett dazu isst! Warum? Das verrate ich in der heutigen Folge! Auch wenn du dünn bist und lieber zunehmen möchtest, höre unbedingt zu. Denn in dieser Folge räume ich mit wichtigen Mythen rund ums Fett auf. Und Fett ist wichtig für jeden.

 

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