Folge 66: No time to TRAIN

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In dieser Podcast Folge geht’s mal nicht um -no time to eat- sondern -NO TIME TO TRAIN-! Ich bekomme viele Fragen rund um das Thema Krafttraining, Muskelaufbau und Fettverlust. Am häufigsten kommt sicher „Sarah, wie schaffst du es als viel beschäftige Frau so regelmäßig zu trainieren und Muskeln aufzubauen? Wie lange sollte man trainieren, um Fortschritte zu machen? 30 Minuten? 45 Minuten? 2 Stunden? Es gibt Tipps und Tricks, um dein Training effektiver zu gestalten und so weniger Zeit im Studio gradezu zu vergeuden. Hör rein und schalt den Turbo ein!

 

 

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