Folge 8: Gesund ernähren ohne Stress / Talk mit Stress-Experte Jacob Drachenberg

Gesunde Ernährung kann total stressen! Wir haben keine Zeit, oft keine Lust, und selbst wenn wir total motiviert sind und immer vorbildlich einkaufen und vorkochen… gibt es oft Stess. Zum Beispiel kommen blöde Sprüche von Kollegen, Bekannten, oder der Familie über unsere Ernährung. Stressbewältigungs-Coach Jacob Drachenberg und ich verraten dir die besten TIPPS, wie dich eine gesunde Ernährung nicht stresst.

 

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