129 Zwei Kilo in sechs Tagen verlieren – mein Entwässerungsbericht

2 Kilo in 6 Tagen verlieren-wie bitteschön soll das denn gehen?
Ganz klar, durch Entwässern!
Aber was ist Entwässern überhaupt? Wie funktioniert das? Muss ich hungern? Und ist das denn gesund?
Falls du mir auf Instagram folgst, hast du sicher schon einen ersten Eindruck bekommen, denn ich habe es ausprobiert und berichte dir nun in dieser Folge von meinen Erfahrungen.
Also, sei gespannt!

Min 01.15 Mein Warum für das Entwässern
Min 01.50 Was ist Entwässern ?
Min 02.40 Woher kommt es?
Min 03.30 Wie lange hält es vor?
Min 04.30 Wie funktioniert Entwässern?
Min 06.30 Was ist das Unangenehme daran?
Min. 07.05 Der Water Cut
Min. 07.25 Was habe ich gegessen?
Min. 09.00 Wieviele Kcal habe ich gegessen?
Min.10.45 Meine größte Herausforderung
Min 13.00 Entwässern als Veganer?
Min 13.30 Schlank im Schlaf?
Min 15.00 Meine Learnings aus dieser Zeit
Min 19.00 Warum das Warum so klar sein muss
Min 19.30 Erfolgsmindset
Min 20.15 Meine Empfehlung für dich

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