Folge 79 Dranbleiben bei der Fitness – Sophia Thiel und Trainer Ercan

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Es ist Dranbleiber-Monat bei No time to eat. Aufgrund des großen Interesses gibt es heute eine Doppelfolge zum Thema NO TIME TO TRAIN.

Den Anfang macht der ehemalige Profi-Bodybuilder und Trainer von Sophia Thiel, Ercan Demir (auch bekant als Pumping Ercan). Mit ihm habe ich über effektive Fitnessübungen, Zeitmanagement während des Trainings und Motivation gesprochen.

In der zweiten Folge bekommst du von Fitness-Star Sophia Thiel und ihrem Trainer Ercan Demir viel Input zum Thema Fitnessmotivation und mentale Stärke. Außerdem gibt’s Tipps für schlechte Tage, um trotzdem dranzubleiben.



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