Details: Starter

Folgende Leistungen sind im Starter-Paket enthalten

  • Erstgespräch
    Bestandsaufnahme: Wie ernährst du dich im Moment? Welche Schwierigkeiten gibt es? Was sind deine Ziele und Wünsche?
  • Basis-Körperanalyse
    Wir erfassen deine biometrischen Daten, deinen Body-Maß-Index und verschiedene andere Daten, nach denen wir deinen persönlichen Kalorienbedarf errechnen.
  • Analyse Essverhalten
    Wir besprechen Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Diäterfahrungen, Lebensmittelvorlieben und -abneigungen, ebenso deine Essensfrequenz, Essen auswärts, deine berufliche Struktur und deine Sport- und Freizeitaktivitäten.
  • Auswertung deines Ernährungsprotokolls
    Du führst 3 bis 5 Tage lang Protokoll über deine Ernährung. Ich bewerte die Energiezufuhr sowie die Verteilung von Kohlehydraten (Zucker), Fett und Eiweiss, Mineralstoffen und Flüssigkeit in Hinblick auf dein Ziel.
  • Feedback-Termin
    Rückmeldung zu deinem Ernährungsprotokoll. Welche Fehler gibt es? Welche Veränderungen bringen dich ans Ziel? Hierzu bekommst du individuelle Vorschläge, wie du die Veränderungen in Einklang mit deinen beruflichen Strukturen bringst.
  • Preis auf Anfrage.
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Hol dir drei perfekte Tage NO TIME TO EAT absolut kostenlos nach Hause. Du bekommst 3x Ideen und Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen und Snacks. Alles super schnell, einfach, lecker und ideal für unterwegs!

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