Folge 102: Der große Diäten-Check Teil 2 – Intermittierendes Fasten I Vegan I IFFYM I Detox

Ich habe für dich die beliebtesten Diäten und Ernährungsprogramme unter die Lupe genommen und beantworte dir die folgenden Fragen:
Was wird gemacht?
Ist das wirklich gut und alltags-tauglich?
Ist es langfristig machbar?
Im zweiten Teil nehme ich mir If It Fits Your Macros (IIFYM), Vegan, Detox und Intermittierendes Fasten vor.

Im ersten Teil geht’s um die ketogene Diät, die Paleo-Ernährung, Saftfasten und Weight Watchers.

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