Folge 103: Schnelles Essen rund ums Training I Mythen mit Mark Maslow

Ich war für euch in Hamburg, um mich mit Mark Maslow zu unterhalten. Er ist Fitness-Experte und teilt sein Wissen u.a. auf MarathonFitness.de und in seinem Podcast „Fitness mit Mark“.

Im ersten Teil des Interviews haben wir folgende Fragen beantwortet:

Welche Fehler solltest du beim Thema Ernährung rund ums Training vermeiden?
Kannst du gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen?
Welchen Snack hat Mark IMMER in seiner Sporttasche dabei?

 

Im zweiten Teil des Interviews geht’s um folgende Fragen:

Eiweißshakes! Musst du sie überhaupt trinken? Wenn ja, wann überhaupt?
Was sind die besten Blitzrezepte für einen sportlichen Body?
Was bringt es überhaupt, nüchtern zu trainieren?
Und warum war es die BESTE DIÄT, den Kilimandscharo zu besteigen? 😉

 



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