Schaust du dir auch oft die Nährwerttabelle von Lebensmitteln an und weißt überhaupt nicht, was diese Zahlen jetzt bedeuten sollen oder welche Angaben überhaupt wichtig sind? Nach dieser Podcast-Folge passiert dir das nicht mehr! Ich gebe dir Tipps, mit denen du noch im Supermarkt schnell analysieren kannst, ob ein Lebensmittel gesund ist oder nicht und wie es Nährwert-technisch einzustufen ist. Das geht innerhalb von 10 Sekunden, wenn du weißt worauf es ankommt. So wirst du garantiert weniger schlechte Einkaufsentscheidungen treffen!
Willst du deine Ernährung DAUERHAFT umstellen? Mach mit beim 21-Tage-Mealprep-Kurs:
Über 50 Rezepte und Ideen, gesund und superschnell im eBook „No time to …cook“:
Mach kostenlos bei der 3-Tages-Mealprep-Challenge mit:
www.mealprep-kurs.de/challenge
Schnelle, einfache Rezepte und Ideen gesucht? Hol dir kostenlos drei perfekte Tage NO TIME TO EAT als PDF:
Das beste Trockenobst, Kerne, Superfoods und Müslis bei KORO. Du kriegst 5% Rabatt mit dem Code „NOTIMETOEAT“: www.korodrogerie.de
Zur NO TIME TO EAT Facebook-Gruppe:
Facebook Gruppe „Team no time to eat“
Die NO TIME TO EAT Webseite:
Folgt NO TIME TO EAT bei Instagram:
www.instagram.com/no_time_to_eat/
Sarah liest das Hörbuch „Ernährung mit Plan“ von Jasper Caven: