Herzlich Willkommen!

Stressfrei durch Weihnachten 


ONLINE-WORKSHOP

Hey, bitte schaue dir die Videos in chronologischer Reihenfolge an, da sie aufeinander aufbauen. Pausen sind in den Videos eingeplant. Du hast bis Weihnachten jederzeit Zugriff und kannst die Videos schauen so oft du möchtest.

alle Videos Bis 24.12.18 um 23:59 verfügbar

1- Weihnachtsstress auflösen -Video 1:07 Std.

0-10. Min: DIE STRESSLÜGE l WO STEHST DU GERADE l 10. Min: DER MAGIC SPOT l FRÜHWARN-ZEICHEN l 19. Min: SOFORTMAßNAHMEN l 32. Min. SWITCH IM KOPF l 

2- Am Tisch / Essen / Familie​ -Video- 

INTERVIEW RENÉ TRÄDER l PSYCHOLOGIE & ACHTSAMKEIT l STIMME VOM 7 MIND PODCAST l KONFLIKTE LÖSEN l SPRÜCHE AM TISCH l STIMMUNG RETTEN l NEIN SAGEN I ESKALATION MEIDEN l ANDERS ESSEN

René Träder ist Psychologe, Journalist und Experte für Achtsamkeit. Er ist außerdem die Stimme vom 7 Mind-Podcast.

Folge René auf Facebook: hier

Renés Webseite: hier

7 Mind Podcast: hier

    3- Gesund naschen - geht das?​ -Video -32:21 Min.

    WEIHNACHTSMARKT l 4. Min: MEHLE IM VERGLEICH l

    21. Min: ZUCKERALTERNATIVEN 

    Zu "Primal Sweet": hier

    Kalorienliste Weihnachtsmarkt: hier

    Übersicht Mehle: hier 

    Hier weitere TV-Beiträge in der rbb-Mediathek "SUPER.MARKT"

    4- Nach dem Fest... durchstarten​ -Video 26:12 Min.

    ÜBERESSEN, WAS JETZT? l 2. Min: UMGANG MIT RÜCKFÄLLEN l 16. Min: WIE DU NACHHALTIG IM NEUEN JAHR DURCHSTARTEST 

    5 - Überraschung -dein Angebot für 2019 - 07:10 Min.

    Bewirb dich hier 

    Schreib hinter deinen Namen "Workshop", spare 20 Prozent und bekomme schneller einen Platz. Angebotsschluss: 31.12.18 !

    Voraussetzungen: Absoluter Wunsch nach Veränderung / Entscheidung in dich selbst zu investieren / nur ernstgemeinte Bewerbungen

    IMPRESSUM / © 2018 Sarah Tschernigow. Alle Rechte vorbehalten.