Herzlich Willkommen!

Stressfrei durch Weihnachten 


ONLINE-WORKSHOP

Hey, bitte schaue dir die Videos in chronologischer Reihenfolge an, da sie aufeinander aufbauen. Pausen sind in den Videos eingeplant. Für dich sind die Videos hier DAUERHAFT verfügbar.

1- Weihnachtsstress auflösen -Video 1:07 Std.

0-10. Min: DIE STRESSLÜGE l WO STEHST DU GERADE l 10. Min: DER MAGIC SPOT l FRÜHWARN-ZEICHEN l 19. Min: SOFORTMAßNAHMEN l 32. Min. SWITCH IM KOPF l 

2- Am Tisch / Essen / Familie​ -Video- 

INTERVIEW RENÉ TRÄDER l PSYCHOLOGIE & ACHTSAMKEIT l STIMME VOM 7 MIND PODCAST l KONFLIKTE LÖSEN l SPRÜCHE AM TISCH l STIMMUNG RETTEN l NEIN SAGEN I ESKALATION MEIDEN l ANDERS ESSEN

René Träder ist Psychologe, Journalist und Experte für Achtsamkeit. Er ist außerdem die Stimme vom 7 Mind-Podcast.

Folge René auf Facebook: hier

Renés Webseite: hier

7 Mind Podcast: hier

    3- Gesund naschen - geht das?​ -Video -32:21 Min.

    WEIHNACHTSMARKT l 4. Min: MEHLE IM VERGLEICH l

    21. Min: ZUCKERALTERNATIVEN 

    Zu "Primal Sweet": hier

    Kalorienliste Weihnachtsmarkt: hier

    Übersicht Mehle: hier 

    Hier weitere TV-Beiträge in der rbb-Mediathek "SUPER.MARKT"

    4- Nach dem Fest... durchstarten​ -Video 26:12 Min.

    ÜBERESSEN, WAS JETZT? l 2. Min: UMGANG MIT RÜCKFÄLLEN l 16. Min: WIE DU NACHHALTIG IM NEUEN JAHR DURCHSTARTEST 

    5 - Überraschung -dein Angebot für 2019 - 07:10 Min.
    - Achtung, dieses Video ist dauerhaft verfügbar, das Angebot aber begrenzt. 

    Bewirb dich hier 

    Schreib hinter deinen Namen "Workshop", spare 20 Prozent und bekomme schneller einen Platz. Angebotsschluss: 31.12.18 !

    Voraussetzungen: Absoluter Wunsch nach Veränderung / Entscheidung in dich selbst zu investieren / nur ernstgemeinte Bewerbungen

    IMPRESSUM / © 2018 Sarah Tschernigow. Alle Rechte vorbehalten.